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专家解读
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弗兰克拒绝将球队的困境归咎于伤病,并指出球队的进步必须依靠现有阵容的球员来实现。“所以在我看来,核心问题是我们必须重新成为一支优秀的球队。因为我们近期的比赛打得太过随意、马虎,而那种近14年来早已成为球队标配的韧性与决心,还有我们常说的‘快船韧劲’,在目前这支队伍身上都难觅踪影。”弗兰克说道。与保罗分道扬镳的这一决定实则错综复杂。保罗要到12月16日才具备被交易资格,而快船队目前仅有14份标准合同,受薪资空间限制,现阶段无法选择裁掉保罗。因此,从周三晚间亚特兰大的比赛开始,保罗将被无限期列为“缺阵——未随队”状态,与此同时快船队会为其寻找新的下家。当被问及保罗在阵容中的位置本月是否会发生变化时,弗兰克回应道:“我的意思是,我们会持续评估。我们会继续与克里斯的经纪人团队就他的事宜展开沟通,同时也会在获得调整标准阵容名额的权限前,持续探讨各类可行方案。”弗兰克还进一步表达了对卢的强烈信任,卢自2020年接替道格-里弗斯成为快船主帅后便一直执掌球队教鞭。他的合同已于2024年休赛期完成续约,有效期至2029年,比队内任何一名球员的合同都要长。
作为本赛季的英超卫冕冠军,利物浦在夏窗期投入重金补强的情况下,整体表现不升反降,尤其是进入新年之后,一度陷入到了联赛一胜难求的处境之中,上一轮主场大胜纽卡斯尔联队,才让他们拿到了新年首胜。这一个比赛日,利物浦在英超第25轮联赛,迎来了万众瞩目的红蓝大战,坐镇主场对决来访的曼城,本场比赛利物浦靠着索博斯洛伊的世界波,一度取得比分上的领先,但是哈兰德传射建功,帮助曼城2-1绝杀获胜全取三分。在远征安菲尔德球场之前,曼城排名英超第二,想要后来居上逆袭领头羊阿森纳,余下的赛程必须拿到更多的积分,为了能够赢下红蓝大战,瓜迪奥拉此役也是毫无保留,在433的阵型中,让多纳鲁马镇守龙门,努内斯、胡桑诺夫、格伊和艾特努里构筑后防,B席、罗德里和奥赖利坐镇中场,塞梅尼奥、哈兰德和马尔穆什组成进攻三叉戟。面对赛季首回合交锋,3-0击败自己的蓝月军团,渴望复仇的利物浦,在主场祭出了4231的体系,首发门将阿利森,凯尔凯兹、范迪克、科纳特和索博斯洛伊搭档四后卫,身前则是麦卡利斯特和赫拉芬贝赫组成的双后腰,加克波、维尔茨和萨拉赫在中场一字排开,单箭头则是埃基蒂克。
米奇投篮止血,马蒂昂上篮,王睿泽打破,赵睿投篮射中,段昂君又射中三分,米奇上篮得手,马蒂昂上篮得手,杰曼又射中反超三分球。杰曼跳投得手,米奇和杨也投篮射中,本节打得非常胶着,比分替换上双,塔瑞克上篮得手,三节战罢,北京73-72青岛队。末节雷蒙造犯规2罚2中,段昂君上篮射中,赵睿射中三分球,两头进攻功率都不好,投篮频频打铁,米奇造犯规2罚2中,陈盈骏外线发炮,米奇进攻犯规,暂停回来,曾凡博上篮得手,雷蒙造犯规2罚2中把分差扩展到9分,米奇二次进攻得手帮青岛队止血,马蒂昂上篮,米奇跳投,王奕博射中三分,2分16秒,米奇杀入内线挑篮射中把分差缩至2分打停北京,米奇扣篮扳平比分,28.8秒,米奇造犯规2罚2中,13.2秒,赵睿造犯规2罚0中。
赵心童在第12局和第13局先后打出单杆68和128分,连赢3局之后8-5进入到了第二阶段中场休憩。休憩过后赵心童在第14局再赢1局,9-5抢先拿到本场比赛赛点。背水一战的海菲尔德先后打出单杆101分和53分,连续化解2个赛点追到7-9。第17局赵心童抓住机会打出单杆112分实现赛点,10-7赢下了比赛的成功。毕竟全场比赛打出3杆破百和3杆50+的赵心童,10-7打败了打出1杆破百和4杆50+的海菲尔德,成功确认了一个16强座位。接下来赵心童将在16进8次序的比赛傍边,静候丁俊晖和大卫-吉尔伯特之间的胜者。NBA季后赛首轮G1,湖人以107-98打败火箭。这场比赛41岁的勒布朗生计第293次出战季后赛,他首节就送出8次助攻,半场送出10次助攻,勒布朗尽力的情绪感染了全队,毕竟41岁的他拿到19+13+8带队制胜。湖人短少了里夫斯与东契奇两位持球大核,雷迪克表面上是让肯纳德担任一号位,实际上还是让勒布朗发挥组织前锋的才干,他在9分钟的上台时间里拿到4分2篮板8助攻1抢断,詹姆斯单节8助攻造生计新高。詹姆斯下半场发力了,初步背打,他一次背打奥科吉得手,